Minceur

Remède naturel pour perdre du poids : les bienfaits des fleurs de bach

Les fleurs de Bach, connues pour leur impact sur l’équilibre émotionnel, se révèlent également comme un remède naturel pour perdre du poids. En harmonisant les émotions, elles facilitent la régulation de[…]

Diététicienne autour de moi : son rôle

La santé et l’alimentation sont indissociables. Pour maintenir un équilibre alimentaire, le recours à une professionnelle telle qu’une diététicienne peut être bénéfique. Il s’agit d’une démarche qui ne concerne pas uniquement[…]

Comment utiliser les huiles essentielles pour réduire les fringales et favoriser la perte de poids?

Les huiles essentielles (HE) sont des alliées naturelles de choix pour ceux qui souhaitent réduire leurs fringales et favoriser la perte de poids. En intégrant des huiles comme la menthe poivrée,[…]

Comment les séances de HIIT peuvent-elles être modifiées pour les personnes ayant des restrictions physiques?

Les séances de HIIT (High Intensity Interval Training) gagnent en popularité de part leur efficacité pour brûler les graisses et booster le métabolisme. Cependant, tout le monde n’est pas en mesure[…]

Comment les exercices de respiration abdominale peuvent-ils améliorer le bien-être et soutenir la perte de poids?

La respiration abdominale, souvent ignorée, peut transformer à la fois votre bien-être et votre poids. En prenant conscience de votre respiration, vous activez un ensemble de mécanismes physiques et mentaux bénéfiques.[…]