
Le brossage de nos dents est l'une de ces compétences que nous apprenons si tôt dans la vie, nous ne pensons jamais à l'interroger.
Je veux dire, quand était la dernière fois que vous vous êtes demandé: "Je me demande si je respire correctement?" Ou "Est-ce que je marchais bien?"
Comme nous l'avons souligné dans notre didacticiel vidéo depuis plusieurs années, «Comment se brosser les dents pour réduire la maladie des gencives», nous apprenons à se brosser les dents lorsque nous sommes des tout-petits. Pour la plupart d'entre nous, il ne nous appartient jamais d'examiner et d'ajuster notre technique de brossage à mesure que nous vieillissons et acquérons des compétences motrices plus fines.
Malheureusement, l'échec à revoir et à ajuster notre technique pour cette habitude quotidienne peut endommager nos dents et nos gencives à long terme.
Si vous en pensez, quelles autres compétences avez-vous apprises quand nous étions des bambins, que nous n'avons pas redéfinir, réviser et affiner nos compétences plus tard dans la vie? (En parlant de cela, est-ce que quelqu'un sait où j'ai laissé mes crayons? Je voudrais écrire un autre article bientôt. Faites une note mentale où est la tendresse. Vous n'avez pas besoin de connaître les nombres des dents, juste comme «l'intérieur des molaires inférieures inférieures» ou «à l'extérieur de la partie supérieure du devant gauche», de sorte que vous obtenez une zone générale.
Ensuite, ralentis tes brossages encore plus et rapproche ta technique.
Ensuite, en utilisant un mouvement lent, doux mais persistant, sentez-vous autour.
Voyez si vous pouvez obtenir des soies qui tremblent sous la ligne des gencives même entre vos dents (oui, faire cela peut traumatiser vos poils un peu, mais il est si utile d'arrêter une infection initiale!) Cela peut être délicat. Vous pouvez avoir des saignements.
Mais votre persévérance douce va payer un grand temps car vous aurez perturbé l'infection là-bas. Dans un jour ou deux, la tendresse et la gingivite (saignement des gencives) seront disparues.
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Donc, maintenant, nous avons la ligne des gencives propre. Qu'en est-il de brosser le reste de la dent?
Dans notre prochain article, nous partagerons la stratégie simple que nous avons trouvée la plus efficace pour nettoyer tous les côtés de nos dents.
En attendant, n'hésitez pas à commenter ci-dessous. Comment retiens-tu la brosse à dents? Est-ce que vous vous trouvez déjà en train de nettoyer la ligne de coulis? Avez-vous une récession de gomme et vous demandez si vos habitudes de brossage ont contribué à cela? Le partage de votre histoire ici aide les autres sur leur chemin, aussi.
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