Nous nous sommes souvent attardés à trouver un moyen de remédier à la carie dentaire des enfants et de les aider à mener une vie sans carie.

Alors, aujourd’hui, en l'honneur de la fête des mères, explorons quelques stratégies utiles que toute future mère peut appliquer pour maintenir une santé buccale optimale pendant la grossesse. eten même temps, optimiser également la santé de votre bébé en développement.

Comme vous le constaterez dans la littérature, il existe un lien direct entre la grossesse et l’augmentation du nombre de caries et de maladies des gencives. Et ce n’est pas seulement la maman qui prend le coup. La recherche suggère que le bébé en développement pourrait également être à risque si la santé buccale de la mère se détériore pendant la grossesse

3 problèmes de santé bucco-dentaire courants pendant la grossesse

Commençons par souligner quelques aspects de l’incidence de la grossesse sur la santé buccale de la mère.

1. Risque accru de carie dentaire causé par des carences nutritionnelles liées à la grossesse

Le corps de la femme est câblé pour répondre d'abord aux besoins nutritionnels de son bébé.

Cela signifie que, à moins que la mère soit extrêmement consciencieuse sur le plan nutritionnel tout au long de sa grossesse, étant donné que son corps donnera tout d'abord au bébé, cette dernière pourrait progressivement développer une carence en éléments nutritifs nécessaires au maintien d'une santé buccale optimale.

Les signes communs de ceci sont des cas accrus de cavités pendant et après la grossesse.

2. Risque accru de maladie des gencives pour la mère

Si les insectes nuisibles appropriés colonisent déjà la ligne gingivale de la femme enceinte, les déficits nutritionnels susmentionnés, combinés aux changements hormonaux de la grossesse, peuvent préparer le terrain pour que les insectes intensifient leur attaque contre la santé des gencives de la mère.

Il est extrêmement fréquent que la profondeur des poches de gomme augmente (s’aggrave) pendant la grossesse.

3. Risque accru de dommages à l'émail à long terme dus aux nausées matinales

Une exposition répétée aux acides forts provenant des vomissements peut réellement causer beaucoup de dommages à la santé à long terme des dents de la mère. Nous partagerons ensuite un bijou d’une ressource pour vous aider à réduire et éventuellement à éviter complètement les nausées matinales.

Quelle est la fréquence des maladies des gencives pendant la grossesse?

Cela dépend vraiment de qui vous demandez.

Selon le CDC, «près de 60 à 75% des femmes enceintes ont une gingivite». Bien que la gingivite (saignement des gencives) soit un stade précoce de la maladie des gencives, comme vous le verrez ci-dessous, la cascade inflammatoire systémique provoquée par les maladies des gencives constitue une menace très réelle pour la santé et le développement optimal du bébé.

(Incidemment, c’est précisément la raison pour laquelle nous mettons autant l’accent sur le saignement des gencives. De nombreux signes précoces de maladie des gencives, comme des gencives rouges ou enflées, sont un peu subjectifs. Cependant, il est assez facile de déterminer si vos gencives saignent La gencive saigne ou non. Si c'est le cas, c'est la gingivite.)

Retour à la prévalence de la maladie des gencives.

Une étude déclare: «La maladie parodontale est une infection de la bouche anaérobie à Gram négatif qui affecte jusqu’à 90% de la population et a été démontré être plus élevé chez les femmes enceintes.

Et bien que les risques pour la mère soient suffisants pour justifier une action préventive, les recherches montrent clairement qu’il peut aussi y avoir un impact négatif sur le fœtus. (Ne vous inquiétez pas, nous partageons les solutions bientôt!)

Risque accru pour l'enfant si sa mère souffre d'une maladie des gencives

Une maladie des gencives non traitée peut provoquer une inflammation systémique.

Les recherches montrent clairement que le risque accru pour le bébé est très réel si la mère présente une maladie active des gencives (parodontales).

Selon les chercheurs, la maladie parodontale maternelle était associée à une risque multiplié par sept d'accoucher d'un bébé prématuré de faible poids à la naissance. Cette étude poursuit: «… environ 18% des PVNI [preterm, low birth weight] cas pourraient être imputables à une maladie parodontale. "

Le développement du bébé est optimisé lorsqu'il reste in utero pendant 40 semaines. Si nous pouvons réduire le risque d'avoir un bébé prématuré en prenant mieux soin de notre santé bucco-dentaire, alors nous pensons que c'est un investissement rentable de notre temps.

Alors, que pouvons-nous faire pour réduire notre risque de carie dentaire et de maladie des gencives pendant la grossesse?

Permettez-nous de partager plusieurs solutions pour vous aider à maintenir votre propre santé buccale optimale et à optimiser la santé de votre bébé en développement.

Solutions «à la bouche»:

Premièrement, concentrons-nous spécifiquement sur les stratégies de "bouche à oreille". Après cela, nous allons plonger dans des solutions globales pour soutenir la santé bucco-dentaire.

Évitez les gros travaux dentaires pendant la grossesse et l'allaitement

Nous convenons tous qu’il est préférable d’éviter d’augmenter la charge corporelle toxique de quiconque, en particulier d’un enfant en développement. Ceci est particulièrement important si vous envisagez de supprimer les amalgames au mercure.

Le mercure étant une neurotoxine très puissante, nous voulons éviter tout risque d’exposer le mercure à un enfant en développement.

Si vous avez encore des amalgames au mercure et que vous êtes enceinte, nous pensons même qu'il pourrait être sage de reporter le prochain nettoyage dentaire jusqu'à la naissance du bébé. Cela peut vous aider (ainsi qu'à votre bébé) à éviter toute exposition accrue aux vapeurs de mercure générée par inadvertance par l'équipe dentaire lors du nettoyage autour des obturations à l'amalgame.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de supprimer en toute sécurité vos obturations d'amalgame au mercure (ou pourquoi nous vous suggérons de prendre des précautions même en cas de nettoyage courant si vous avez des obturations à l'amalgame), voici un lien vers notre article intitulé «Comment éliminer en toute sécurité le mercure« argent » plombages (sans endommager votre cerveau) ".

Dans cet article, vous trouverez également une vidéo qui montre les vapeurs de mercure émises par un amalgame qui est stimulé par un outil dentaire. Si vous n’avez pas vu cette vidéo, il vaut la peine de jeter un coup d’œil pour dissiper vos doutes sur les risques du mercure dans les matériaux de restauration dentaire.

Apprenez à vous brosser les dents pour réduire le risque de maladie des gencives avant de devenir enceinte.

Là encore, plusieurs facteurs liés à la grossesse peuvent augmenter le risque de progression de la maladie des gencives dans la bouche de la mère.

Avant même de tomber enceinte, il est sage de prendre l’habitude d’utiliser une technique de brossage cliniquement prouvée pour réduire les maladies des gencives. Cela vous aidera à éviter les complications pouvant découler du développement d'une maladie des gencives à part entière.

Voici une ressource gratuite qui présente une technique simple et éprouvée sur la façon de se brosser les dents pour réduire les maladies des gencives.

Passez la soie dentaire au moins tous les deux jours.

Selon des recherches médicales, l'utilisation régulière de la soie dentaire consciente peut aider à réduire le risque d'inflammation systémique.

Voici la recherche qui montre que la soie dentaire réduit réellement le risque de maladie cardiaque (et d’autres problèmes inflammatoires systémiques).

Et voici un didacticiel vidéo qui explique comment utiliser la soie dentaire pour maximiser vos bénéfices sans endommager vos gencives.

Utilisez des produits holistiques formulés pour aider à protéger contre la carie dentaire et les maladies des gencives.

Notre mélange santé-bouche fait un travail fabuleux pour aider à rééquilibrer notre flore buccale et à empêcher les insectes nuisibles de nuire à notre santé bucco-dentaire.

Utilisé avec nos brosses à dents basses non sophistiquées mais efficaces (ainsi que la technique de brossage des basses que nous avons évoquée plus haut), le mélange HealThy Mouth est une solution formidable pour toutes les personnes présentant un risque plus élevé de problèmes de santé des gencives

Et Dentaire Soin Shine, notre poudre dentifrice reminéralisante, est notre solution idéale pour la protection contre la carie dentaire.

Je suis impatient de vous dire ce que l’huile Heal Thy Mouth a fait pour moi! Il y a 17 mois, j'ai finalement passé un examen après 5 ans d'absence de visites chez le dentiste. Le dentiste a découvert une maladie des gencives, des poches de 5 à 7 sur chaque dent. Elle a recommandé le détartrage, le rabotage et le nettoyage tous les 3 mois. Mais ensuite j'ai trouvé un dentiste avec de meilleurs tarifs, qui a pris mon assurance. Donc, celui-ci (il y a 11 mois) a donné exactement le même plan. Elle a dit qu’il n’y avait aucun moyen de renverser cette situation avec un remède à la maison, et pour le reste de ma vie, ces nettoyages de 3 mois ne feraient que ralentir la terrible maladie. J'étais enceinte de 2 mois à l'époque, ce qui, selon elle, aggraverait mes gencives.

J'ai acheté vos pinceaux de mélange et de basse. Je l'ai utilisé religieusement, également passé la soie dentaire à l'huile. Depuis 2 ans, je tire aussi beaucoup de matins de pétrole. Mon assurance a changé et je n’ai donc pu obtenir aucun des traitements / nettoyages. Mais mes gencives se sentaient mieux! Pas plus de douleur ou de saignement.

Je viens de revoir le dentiste (un autre nouveau qui prend mon assurance). Celui-ci dit qu'elle ne peut pas croire que j'ai la maladie des gencives! Elle n’admettra pas que j’ai inversé la situation parce que ce n’est pas possible (!), Mais elle n’a trouvé aucun signe DU TOUT. Pas de poches, pas de gingivite, pas de pourriture. Elle est vraiment surprise que la grossesse et les soins ne me fassent pas empirer. JE VOUS REMERCIE!!!

Charlotte H du Vermont


Voici un lien vers notre kit de démarrage Healthy Teeth & Gums, qui contient tous les outils nécessaires pour améliorer votre santé bucco-dentaire tout au long de votre grossesse.

Si les nausées matinales sont un problème

Premièrement, si vous vomissez, assurez-vous de vous rincer la bouche à l'eau claire 2 à 3 fois par la suite.

Les acides du vomi compromettent réellement l’émail de nos dents, nous voulons donc essayer de les rincer du mieux que nous pouvons.

Si vous pouvez manipuler un peu de sel dans votre solution, envisagez de mélanger une cuillerée à thé de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Vous pouvez garder cette solution à portée de main après le vomissement (le bicarbonate de soude aidera à neutraliser les acides forts qui restent dans la bouche).

Aussi, assurez-vous de éviter se brosser les dents juste après avoir vomi.

Étant donné que l’émail a été temporairement «ramolli» à la suite de l’exposition aux acides, vous risquez de l’endommager si vous vous brossez immédiatement après avoir vomi. Il suffit de rincer 2 à 3 fois avec de l’eau à la température ambiante (avec une pincée de bicarbonate de soude, si toléré) pour neutraliser les acides restants.

Et si vous souhaitez vous débarrasser de l'arrière-goût gluant de votre bouche, n'hésitez pas à mélanger avec de l'eau et une ou deux gouttes de notre mélange HealThy Mouth.

Si les nausées matinales récurrentes sont vraiment un problème pour vous, voici une excellente ressource de notre amie de longue date, Katie, chez WellnessMama.com: Comment éviter les nausées matinales.

Soutien du corps entier:

Tout d’abord, il ya deux étapes fondamentales que nous avons voulu aborder rapidement: le stress et le sommeil.

  1. Vérifiez votre niveau de stress et, si nécessaire, commencez à intégrer certaines techniques quotidiennes de réduction du stress. Grandir est un travail dur qui peut être très stressant pour le corps. Et il y a beaucoup de stress mental qui accompagne tout le processus de grossesse, d'accouchement, de parent, etc. Il peut donc être extrêmement utile de développer l'habitude de mettre en pratique certaines techniques de réduction du stress au quotidien les avancer dans la vie).
  2. Assurez-vous de dormir suffisamment (cela peut être plus facile pendant la grossesse qu'après la naissance du bébé, profitez-en maintenant). Avons-nous mentionné que la croissance d'un bébé est un travail difficile? Le corps a besoin de sommeil pour se reposer, se réinitialiser et se réparer. Malheureusement, beaucoup de gens ont développé la mentalité suivante: «Je dormirai quand je serai mort». Le problème est que le manque chronique de sommeil peut ouvrir la porte à toutes sortes de problèmes de santé. Donc, nous encourageons vraiment les gens à réévaluer leurs points de vue (et leurs priorités) quand il s’agit d’obtenir la qualité des yeux fermés.

Spécificités alimentaires pour optimiser la nutrition pendant la grossesse et l'allaitement…

Voici quelques excellents conseils de nos amis experts sur la façon d’optimiser votre alimentation pour favoriser une grossesse plus saine pour vous et votre bébé.

Réduisez votre consommation de glucides

Toujours à propos de notre amie Katie sur WellnessMama.com, «les femmes enceintes devraient se concentrer sur les sources de nutrition les plus biodisponibles et les plus denses, ce qui signifie choisir des viandes, des matières grasses et des légumes / fruits plutôt que des céréales, des sucres et des produits de boulangerie».

Katie est une excellente chercheuse (et mère de 5 enfants). Elle constitue donc une ressource précieuse pour la nutrition et la grossesse. Voici un article de son choix où elle plonge dans la nutrition, les herbes et les suppléments qui sont essentiels pour une mère enceinte et son bébé.

Augmentez votre consommation de graisses saines

Vous êtes peut-être fatigué d’entendre parler de cela, mais nous allons continuer à chanter cette chanson tant que notre culture n’aura pas dépassé le mythe selon lequel les graisses sont mauvaises et les matières grasses sont meilleures.

En fait, nous avons décidé que le fait de manger des graisses saines est notre principal régime de santé bucco-dentaire pour éviter les caries et prévenir la carie dentaire.

Manger des graisses saines est très important non seulement pour la santé bucco-dentaire, mais également pour l’ensemble du corps (y compris le cerveau du bébé en développement).

Existe-t-il un «régime de grossesse» spécifique?

La Weston A. Price Foundation a rédigé un excellent aperçu des résultats des voyages de M. Price pour étudier les cultures autochtones et leurs traditions alimentaires. Leur article, «Régime alimentaire pour les femmes enceintes et mères allaitantes», est un classique.

Dans cet article, ils énumèrent des aliments spécifiques à manger pendant la grossesse et l'allaitement (ainsi que des aliments à éviter). Si vous voulez vraiment améliorer votre santé et celle de votre bébé en développement, nous vous encourageons à y jeter un coup d'œil.

Heather de Mommypotamus.com, une autre de nos amies, a également créé une ressource utile pour optimiser votre alimentation pendant la grossesse et l’allaitement.

Optimisation en fonction de votre situation sur le chemin de la grossesse…

Notre amie Christa, de TheWholeJourney.com, décrit en détail les 5 phases de la santé prénatale ainsi que les stratégies que vous pouvez appliquer en fonction du lieu où vous vous trouvez pendant votre grossesse (pré, précoce, à mi-parcours, etc.).

Faites un câlin aux mamans de votre vie!

Cet article axé sur les mères a été une inspiration pour la fête des mères, mais il nous a fait réfléchir à d’autres sujets relatifs à la santé bucco-dentaire axés sur les mères, tels que:

  • Quels aliments manger pour soutenir et protéger vos dents pendant l'allaitement
  • Que faire pour éviter l'avancement commun des maladies des gencives pendant la grossesse
  • Comment donner à votre bébé le meilleur départ possible avec sa santé bucco-dentaire

Souhaitez-vous en savoir plus sur les solutions de santé bucco-dentaire pour les mères? Si tel est le cas, envoyez-nous un message dans la section des commentaires ci-dessous pour nous indiquer les sujets sur lesquels vous aimeriez que nous effectuions des recherches et que nous rendions compte. C’est un honneur de vous servir, vous et votre famille, de cette manière précieuse et importante.

Utile, Ressources connexes:

4 étapes pour aider vos enfants à vivre une vie sans cavité [article]Comment arrêter le saignement des gencives en 3 étapes faciles [article]Comment éliminer en toute sécurité les plombages au mercure d'argent [article]Comment se brosser les dents pour réduire les maladies des gencives [article]La soie dentaire est-elle vraiment mauvaise pour vous? [article]La soie dentaire diminue-t-elle vraiment mon risque de crise cardiaque? [article]Comment passer la soie dentaire (et ne pas endommager les gencives)
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Références:

Grossesse et santé buccale [Center for Disease Control]Relation entre la maladie parodontale et la naissance prématurée [Pubmed]

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