Dans cet article, nous allons explorer l’habitude souvent négligée du nettoyage de la langue en matière d’hygiène buccale, ainsi que le rôle important que le nettoyage de la langue joue pour favoriser une meilleure santé de la bouche et du corps.

Ici, chez Dentaire Soin, nous soulignons souvent que la santé de la bouche joue un rôle central dans la santé de l’ensemble du corps. Il est donc important d’équilibrer notre flore buccale en étant de bons conducteurs de la symphonie des microbes présents dans notre bouche. En substance, une étape cruciale dans la recherche d’une meilleure santé de l’ensemble du corps consiste à établir et à maintenir un équilibre microbien sain au début du tube digestif: notre bouche.

Commençons donc par explorer pourquoi le nettoyage de la langue joue un rôle si important dans toute routine d’hygiène buccale holistique et comment il peut avoir un impact sur la santé de l’ensemble du corps.

Ensuite, nous discuterons de stratégies pour optimiser vos habitudes quotidiennes de nettoyage de la langue.

Toute maladie commence dans l'intestin…

Les scientifiques ont découvert que la bouche pouvait fonctionner comme un réservoir de microbes pouvant causer une inflammation de l'intestin.

Pourquoi est-ce si important?

Comme l’a dit Hippocrate il y a environ 2500 ans, «toutes les maladies commencent dans l’intestin». Ainsi, si notre intestin est en mauvaise santé, il est impossible pour le corps d’être en bonne santé.

Les recherches suggèrent que les microbes oraux communs peuvent perpétuer et aggraver l'inflammation de l'intestin. Si rien n’est fait, cela pourrait entraîner, ou du moins, contribuer à la maladie intestinale inflammatoire, à la colite ulcéreuse, à la maladie de Crohn et à des fuites intestinales.

La bouche est le début…

Le tube digestif commence réellement dans la bouche.

La bouche mâche la nourriture, la décompose en morceaux plus petits et la mélange avec notre salive (qui contient des enzymes digestives), puis la nourriture mastiquée se déplace dans la gorge et dans l'estomac. Ensuite, l'estomac, la rate et le pancréas alimentent nos systèmes en digérant les aliments, l'intestin grêle absorbe les nutriments contenus dans ces aliments digérés et les déchets alimentaires restants sont éliminés par le côlon (gros intestin).

Un gros point ici, le tube digestif abrite également 80% de notre système immunitaire et la bouche est le début de tout ce système.

C'est pourquoi les stratégies de santé bucco-dentaire holistiques telles que l'extraction de l'huile nous aident grandement à avoir un micro biome intestinal en santé.

Vous voyez, nous avalons chaque jour beaucoup de microbes buccaux avec notre salive. Si la bouche est saine et que la flore buccale est équilibrée, le fait de baigner le tube digestif avec de la salive favorise notre santé en général.

Cependant, si la bouche est déséquilibrée et que des "voyous" sont présents, tout "en aval" peut souffrir de cette écologie de la bouche déséquilibrée.

Par exemple, une surpopulation de la bactérie Klebsiella dans la bouche peut finir par causer des problèmes dans l'intestin. Rappelez-vous que lorsque nous avalons, les bactéries traversent le reste de notre tube digestif. Des recherches ont montré que lorsque des souches de klebsiella peuplaient l'intestin, elles provoquaient une forte réponse immunitaire inflammatoire chez certains des sujets testés.

Quel est le lien avec le nettoyage de la langue?

Eh bien, les klebsiella sont des bactéries anaérobies facultatives. Cela signifie que même s'ils peuvent vivre dans des environnements avec des niveaux réguliers d'oxygène, ils prospèrent vraiment dans des environnements pauvres en oxygène.

Et où se trouve le plus prolifique environnement pauvre en oxygène situé dans la bouche?

Oui. Lorsque la langue n'est pas nettoyée régulièrement, cela crée un environnement pauvre en oxygène où les bactéries comme Klebsiella peuvent se développer. En fait, la majorité des microbes dans nos bouches vivent sur notre langue.

La première stratégie pour équilibrer notre flore buccale

Comme nous l’avons déjà dit, la première stratégie pour équilibrer notre flore orale consiste à: maintenir des biofilms minces dans la bouche.

Les biofilms épais créent des environnements pauvres en oxygène, ce qui permet aux voyous comme Klebsiella de se multiplier.

Cependant, l'utilisation de techniques d'hygiène buccale pour maintenir des biofilms minces sur les dents et la langue crée un environnement riche en oxygène, ce qui décourage les insectes nuisibles tout en encourageant le développement de microbes sains.

C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles notre mélange HealThy Mouth est une solution de produit aussi utile pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé bucco-dentaire.

Chaque ingrédient du mélange HealThy Mouth a une fonction spécifique et, dans l’ensemble, le mélange peut aider à garder les biofilms minces. Appelés «inhibition de l’adhésion» dans la littérature dentaire, les ingrédients du mélange HealThy Mouth Encouragent les biofilms plus minces en rendant plus difficile l’accrochage de la plaque sur la langue, les dents et les gencives.

C’est pourquoi les nouveaux clients disent souvent qu’ils ne peuvent pas croire à quel point le mélange HealThy Mouth Blend leur donne l’impression de se sentir comme si ils venaient d’un nettoyage dentaire.

C’est le pouvoir de l’inhibition de l’adhésion au travail.

Comment nettoyer la langue…

Nettoyer la langue est très simple, mais cela implique un peu plus que le simple brossage de la langue.

Vous voyez, la première étape consiste à extraire le ‘gunk’ (biofilm) de notre langue afin de supprimer l’environnement pauvre en oxygène. Et se brosser la langue ne supprime tout simplement pas la crasse.

Notre appareil préféré pour la première étape est un nettoyeur de langue, un outil d’hygiène bucco-dentaire utilisé depuis des siècles dans la pratique de la médecine indienne traditionnelle appelée «Ayurveda».

Mais si vous n’avez pas l’un de nos géniaux nettoyeurs de langue, vous pouvez utiliser une cuillère en métal pour le moment.

Prenez votre cure-langue (ou une cuillère, avec le bol dirigé vers le bas, vers votre langue) et tendez-vous le plus loin possible vers l'arrière sur votre langue. Puis, en exerçant une légère pression, faites glisser votre outil le long de votre langue de l’arrière (près de votre gorge) vers l’avant (vers le bout de votre langue). Ensuite, rincez la saleté de votre nettoyeur de langue ou une cuillère.

Si vous n’avez jamais fait cela auparavant, veuillez le faire maintenant.

Vous ne cesserez jamais de vous nettoyer la langue une fois que vous verrez l’énorme volume de biofilm qui se détache d’une langue qui n’a pas été grattée régulièrement.

Faites cette éraflure rapide 3-4 fois, puis crachez et rincez. Non seulement votre bouche sera en meilleure santé, mais de nombreuses personnes constatent également que cela augmente leur capacité à goûter aux saveurs subtiles des aliments.

Si vous avez une mauvaise haleine persistante…

Si vous êtes conscient de votre souffle ou si vous voulez simplement vous assurer que vous avez un souffle exceptionnel pour un moment spécial, faites-le après avoir gratté la langue, faites ce rapide deuxième pas…

Après avoir utilisé votre nettoyeur de langue, mettez 1 à 2 gouttes de Blend HealThy Mouth Blend sur votre brosse à dents et brossez-vous la langue pendant 5 à 10 secondes.

Maintenant que vous avez éclairci le biofilm en vous grattant la langue, appliquer un peu de Mélange santé HealThy Mouth Blend sur votre langue avec une brosse à dents est une stratégie très puissante qui élimine la mauvaise haleine. Le brossage de la langue avec HealThy Mouth Blend aidera à maintenir un biofilm mince qui réduira les populations de punaises qui produisent de fortes odeurs de soufre dans la bouche.

Si vous souhaitez découvrir quelques stratégies supplémentaires pour vous dire adieu au mauvais souffle, n'hésitez pas à télécharger notre ebook gratuit, "Que faire quand il faut absolument avoir une haleine fraîche“.

Voici un tutoriel vidéo rapide qui détaille cette stratégie puissante.

Nous espérons que cela vous aidera à comprendre pourquoi le nettoyage de la langue est si important pour nous aider sur la voie d'une meilleure santé buccale et du corps entier. Et vous, quels sont les avantages du nettoyage de votre langue? Nous aimerions entendre vos pensées et expériences dans la section commentaires ci-dessous.

Utile, Ressources connexes:

Comment équilibrer votre flore buccale [article]3 actions simples basées sur la bouche pour aider à guérir un intestin qui coule [article]HealThy Mouth Blend [[product solution]]L'extraction d'huile peut-elle aider à guérir un intestin qui coule? [article]Qu'y a-t-il dans le mélange HealThy Mouth Blend et pourquoi? [article]Nettoyeur de langue Dentaire Soin [[product solution]]Que faire lorsque vous devez absolument avoir une haleine fraîche [[FREE e-book]]

La source:

http://science.sciencemag.org/content/358/6361/308

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